ESCAPADE PILATES

Une parenthèse d’exception entre mouvement Pilates, océan et art de vivre

A quoi vous attendre ....

Des journées sont rythmées par le mouvement, la respiration et le temps pour soi, dans un cadre naturel exceptionnel, face à l’Atlantique.

Chaque jour :

2 sessions de Pilates face à l’océan
- le matin, pour réveiller le corps et l’énergie
- le soir, pour relâcher, étirer et apaiser
1 cours de yoga, pour compléter la pratique en douceur

Entre les séances, place à la liberté :
Savourer de délicieux repas, nager, faire la sieste, flâner dans les ruelles d’Essaouira…

ou tout simplement ne rien faire.

Offrez-vous une escapade Pilates, pensée comme un véritable retour à l’essentiel.

Dans un cadre naturel cette retraite est une invitation à ralentir, respirer et approfondir sa pratique du Pilates authentique.

Ici, le temps s’étire.

Le corps se renforce.

L’esprit s’apaise.

Le programme en bref

• 2 cours de Pilates par jour

• 1 cours de yoga sur l’ensemble du séjour

• Farniente au bord de la piscine

• Shopping et balades à Essaouira

• Un apéro-dînatoire dans un restaurant en bord de mer

• Un tapis de Pilates

• Un cercle de Pilates