Service Description

Les cours de Wall Unit se déroulent en petits groupes de 5 personnes maximum, afin d’offrir une attention personnalisée dans une ambiance à la fois conviviale, rassurante et attentive. Ce cours s’adresse aux personnes débutant la Méthode Pilates, ou pour lesquelles le niveau débutant est particulièrement adapté, qu’il s’agisse d’une première approche ou d’une reprise en douceur. Les séances associent le travail sur les appareils de Pilates et les exercices au sol, permettant une progression progressive et sécurisée grâce à la résistance des ressorts et au poids du corps. Un travail fondamental pour développer force, contrôle, alignement et conscience corporelle, dans le respect du mouvement juste.